Pedra nos Rins: 12 mitos e verdades
Cálculos renais, conhecidos popularmente como pedra nos rins, são formações endurecidas de minerais e outras substâncias existentes nos rins ou nas vias urinárias. Muitas pessoas podem apresentar pedra nos rins sem nenhum tipo de sintoma pois a cólica acontece apenas quando o rim fica obstruído, ou seja, quando o cálculo renal migra para o ureter (canal por onde a urina produzida no rim chega a bexiga). Dessa forma, pedra no rim não dói, mas quando ela sai do rim e não consegue chegar até a bexiga, a dor é comparada a dores de parto.
Mas, o que muitos não sabem é que existe muitos mitos acerca das causas e tratamentos das pedras nos rins, e principalmente em relação aos minerais. Foi pensando nisso que reunimos 12 mitos e verdades referente aos cálculos renais.
- Tomar leite ajuda a formar cálculo renal
Mito. Fala-se muito que o leite deve ser evitado porque tem cálcio na composição e pode provocar o surgimento de pedras nos rins. Na verdade, tirá-lo da dieta pode causar outro problema, a osteoporose.
- O cálcio é o grande vilão dos rins
Mito. Estudos recentes demonstram que dietas pobres em cálcio aumentam a formação de pedras no rim pois nesses casos há alteração do metabolismo do cálcio no organismo e maior absorção óssea e da dieta.
- Beber muita água é o melhor remédio
Verdade. Todos sabemos que tomar água é importante para prevenir a formação de pedras nos rins. Mas preste atenção no modo como faz isso. Evite beber muita água apenas de manhã e se esquecer desse hábito pelo resto do dia. O ideal é tomar um copo de água a cada duas a três horas.
- Beber muito líquido durante a crise de cólica renal
Mito. Ingerir muito líquido durante uma crise de cólica renal pode intensificar a dor. Isso ocorre porque a ingestão faz com que aumente produção de urina no rim e essa distensão renal piora a cólica se o rim continuar obstruído.
- Quem já teve uma vez com certeza terá de novo
Mito. De cada 100 pessoas que tiveram pedras nos rins, 50 terão novamente em 10 anos. Porém se a pessoa já teve 2x crise renal, a chance aumenta para 80% de novas crises. Para evitar o retorno do problema, é preciso cuidar da alimentação. A pessoa deve comer menos proteínas, usar menos sal na comida e beber muita água.
- A cerveja quente ajuda a dissolver pedra nos rins?
Mito. A cerveja não tem nenhum efeito na formação dos cálculos urinários. Inclusive, assim como todas as bebidas alcoólicas, se for tomada sem a devida hidratação com outros líquidos, principalmente a água, pode levar a diminuir o liquido dentro do rim depois de algumas horas, podendo aumentar a formação de cálculos. Em relação a ser tomada quente ou gelada, ao chegar no estômago, a cerveja já estará na mesma temperatura do corpo, independentemente da temperatura que ela foi ingerida.
- Frutas e verduras com sementes podem ocasionar cálculos
Mito. O mito mais conhecido é que as sementes do tomate causam pedras no rim. Não são as sementes que causam cálculos, mas determinados alimentos. Em linhas gerais, alta ingesta de sal e proteína animal e baixa ingesta de água e derivados de cálcio aumentam a produção de cálculos.
- Expelir a pedra dói como parto
Mito. A dor acontece enquanto a pedra ainda não conseguiu atingir a bexiga, deixando o ureter e o rim obstruídos. No momento da saída do cálculo da bexiga, já não há mais obstrução e não há dor. Muitos pacientes inclusive não percebem a saída, por isso orientamos uso de filtro de urina para saber se a pedra foi expelida.
- O problema é genético
Verdade. Não é porque seus pais tiveram que você obrigatoriamente terá. Mas fique alerta: 60% dos casos ocorrem por causa de algum fator genético. Além disso, os hábitos alimentares costumam passar de geração em geração. Então, nada como uma alimentação regulada para pôr fim a essa herança.
- Falta de exercícios ajuda a provocar a doença
Mito. Não há estudos provando que exercícios evitam o cálculo renal, mas é bom praticar atividades físicas com frequência. Entretanto alguns estudo demonstram relação de obesidade com formação de cálculos renais.
- O chá de quebra-pedra dissolve os cálculos:
Mito. Existem vários estudos sobre a ação do chá de quebra pedra (erva cientificamente chamada de Phyllanthus) nos cálculos renais e em nenhum ficou demonstrado que ele impeça a formação e muito menos que dissolva os cálculos já formados. Sendo assim, caso haja grande consumo desse chá, o efeito será semelhante ao aumento de ingestão de água.
- A principal causa é a dieta desregulada
Verdade. A doença está diretamente associada a hábitos alimentares errados. Se você gosta muito de sal, refrigerantes, embutidos, enlatados, cuidado! Você está dentro do grupo de risco. Mantenha uma dieta rica em frutas e vegetais.
Veja esses e outros mitos no link http://clinicaguidoni.com.br/mitos-e-verdades-sobre-calculo-renal/
Referências
http://mdemulher.abril.com.br/saude/pedra-nos-rins-11-mitos-e-verdades/
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